RITIRI DIGITAL DETOX

I dispositivi digitali sono la principale innovazione della nostra epoca. Se sotto questo ombrello riuniamo computer, smartphone e tutta la tecnologia che sta dietro di essi, compresi internet e intelligenza artificiale, è facile vedere che lo tsunami informatico sta guadagnando slancio di ora in ora, spazzando via un intero stile di vita, e molte cose che davamo per scontate solo pochi anni fa.

In superficie, il cambiamento principale riguarda il modo in cui comunichiamo. Ma dietro questa facciata si cela il processo di definizione della nostra  stessa identità, i nostri valori ed emozioni, i nostri bisogni e i nostri drammi.

Che tu veda questa transizione globale come un fatto positivo o negativo, che tu sia in cerca di sollievo dallo stress o voglia esplorare un più profondo cambiamento vita, fare una vacanza DD con noi ti consentirà di prendere le distanze dalla tecnologia e da tutto ciò che essa comporta, acquistando prospettiva e sviluppando strumenti per gestire meglio il tuo rapporto con i dispositivi, anche quando non puoi fare a meno di usarli.

COME FUNZIONA?

Nei nostri ritiri DD ti verrà chiesto di consegnarci il tuo cellulare all'arrivo e di riporlo in una scatola comune. Lì rimarrà chiuso per tutta la durata del soggiorno. Presso la struttura è disponibile un telefono fisso che consente di raggiungere ed essere raggiunti dai propri parenti e amici in questa forma limitata. Fondamentalmente, questo è il modo in cui l’umanità ha vissuto fino alla metà degli anni ’90, e non era così terribile, vero?

ALLOGGIO

Tutti i ritiri Digital Detox della stagione primavera-estate 2024 si terranno al Rifugio Casa Santicchio.
Casa Santicchio si trova all'interno del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, nel comune di Chiusi della Verna, in provincia di Arezzo in Toscana.




Ci troviamo alle pendici del Monte Penna, sulla Via Romea di Stade, percorsa nei secoli passati da innumerevoli pellegrini che, diretti a Roma, facevano tappa all'Eremo di Camaldoli e al santuario di Chiusi della Verna, dove San Francesco visse a lungo e, secondo il credo Cristiano, ricevette le stigmate.
Il rifugio si trova al centro di un'ampia rete di antichi sentieri che costeggiano fiumi, torrenti e muretti a secco attraverso una varia e ricca vegetazione.
Addentrarsi nelle foreste casentinesi è un'esperienza unica e indimenticabile. E al ritorno dalle nostre escursioni godrete del piacere di un’ospitalità semplice e calorosa. Cibo e vino locali, acqua di sorgente, e un trattamento benessere con sauna Finlandese e due vasche da bagno in larice con acqua sorgiva calda/fredda.

CHE SI FA TUTTO IL GIORNO?

Nella maggior parte dei casi, questa è la prima domanda che si pone chi sta valutando di partecipare a un Digital Detox. Per questo motivo, ritengo meriti una risposta più articolata, che esubera dallo scopo di questa pagina. Se desideri approfondire il tema, ti invito a leggere l’articolo dedicato a questo link.

Per ora, ecco un elenco di cose che potrebbero accadere in una tipica giornata di DD secondo RewildMe.
Tieni presente che le seguenti linee guida possono variare in ogni singolo ritiro a seconda del clima, del numero di partecipanti e delle loro esigenze individuali, e dell’intuizione del conduttore riguardo al “feeling” generale del gruppo. Questo atteggiamento flessibile è coerente con la nostra filosofia di trovare la “serietà nella giocosità”, che significa dare sempre priorità al divertimento sul lavoro, creando un ambiente privo di pressione in cui tutti si sentano liberi di lasciarsi andare. Questo è, secondo noi, l’unico modo in cui possono accadere cose davvero interessanti.
Ricorda inoltre che sarai sempre libero di partecipare o meno a ogni singola attività, a seconda della tua disposizione, e sarai anzi incoraggiato a trascorrere almeno un giorno da solo. Gestire il tempo trascorso in solitudine senza dispositivi è una parte cruciale del processo di disintossicazione.
Non preoccuparti però, il nostro obiettivo principale nonché ragione di esistere è DIVERTIRCI DA PAZZI!

• Svegliati quando vuoi, ma cerca di terminare la colazione prima delle 9:00 se desideri partecipare alla pratica yoga di mezz'ora alla pagoda. Questo ti aprirà i polmoni e darà energia al tuo corpo per la giornata, facendo prendere vita a tutto ciò che accade, come per magia ;)
  
• Verso le 10:00 lasciamo il podere per un’escursione nel bosco. Ogni giorno esploreremo un sentiero diverso.
  
• Verso le 12:30 ci fermeremo per pranzare in natura con il cibo che abbiamo portato con noi, riposeremo, e verso le 14:00 ci rimetteremo in cammino, in modo da tornare agli alloggi intorno alle 16:00. Considera che non si tratterà di escursioni troppo impegnative, poiché cammineremo lungo crinali collinari - non siamo in alta montagna! Inoltre, non passeremo tutto il tempo a marciare. Sia all’andata che al ritorno, ci fermeremo più volte per meditare nei boschi, osservare piante e animali selvatici, oppure raccogliere materiale per realizzare opere d'arte naturali nel tardo pomeriggio.
  
• Dopo esserci rilassati per un'ora, intorno alle 17:00 ci impegneremo in un po' di gioco di gruppo. Le attività proposte attingeranno da tutte le arti analogiche - teatrale, narrativa, fisica, visiva... - per suscitare e condividere emozioni e riflessioni su ciò che stiamo vivendo insieme. Queste sessioni potranno essere dinamiche o statiche. Ad esempio, sarai invitato a scrivere un diario quotidiano, che potresti voler condividere (a tuo piacimento) con il resto di noi la sera.
  
• La cena verrà servita intorno alle 20:00, e il resto della serata sarà dedicato alla libera socializzazione, alla musica, o a sessioni più strutturate di discussione e condivisione di gruppo, creatività, massaggi defaticanti, osservazione delle stelle, passeggiate al chiaro di luna..… Se il tempo è bello, com’è di regola in estate, potremo fare tutte queste cose all’aperto e andare a letto verso mezzanotte o più tardi.
  

COSA PORTARE

• Abiti comodi e leggeri per la pratica yoga mattutina.
  
• Abiti comodi e più caldi per le sessioni di meditazione serali in caso faccia freschino.
  
• Abbigliamento comodo da escursionismo, compresi pantaloni lunghi e corti.
  
• Scarponi da trekking.
  
• Scarpe da fiume se le hai (le five fingers sono l'ideale, ma vanno bene anche altri modelli).
  
• K-way/Mantella impermeabile
• Un piccolo zaino da escursione.
  
• Telo ampio e robusto per picnic e altre pratiche nella natura.
  
• Coltello tascabile e cesoie per realizzare arte con elementi naturali.
• Un paio di guanti robusti.
  
• Borraccia.
  
• Torcia a mano o frontalino (o entrambi).
  
• Protezione solare.
  
• Repellente per insetti.
  
• Salviette biodegradabili.
  
• Cappello/berretto da sole.
  
• Costume da bagno.
  
• Qualsiasi tipo di farmaco che tu assuma abitualmente o che ritieni possa essere utile avere a portata di mano.
  
• Un diario vuoto.
  
• I tuoi strumenti preferiti per scrivere e disegnare.
  
• 1-3 libri a tua scelta.
• Sentiti libero di portare qualsiasi oggetto analogico che avresti portato con te per una vacanza in natura negli anni '80 ;) - Sveglia, macchina fotografica (con pellicola), radio, binocolo, bussola... (è fortemente sconsigliato invece ogni tipo di attrezzatura digitale - lettore mp3, fotocamera digitale…..)

COME GESTIRE IL TUO LOG-OFF

Il problema più grande per le persone che partono per un DD, è affrontare la propria temporanea scomparsa dalla sfera digitale. Si tratta soprattutto una sensazione, la paura immaginaria che possa verificarsi qualche evento epocale mentre siamo via, e che ne saremo tagliati fuori. Oppure qualcuno potrebbe cercarci,  preoccupandosi terribilmente perché non rispondiamo SUBITO... Ripigliati! Alla fine, starai via solo per una settimana: è probabile che nessuno si accorga della tua assenza...

Ci sono, tuttavia, alcuni aspetti pratici da tenere in considerazione. Prima di partire DOVRAI informare le persone di cui sei responsabile in famiglia e al lavoro su ciò che stai per fare, in modo da poterti rilassare nella disconnessione (e farci pubblicità, certo;)). I dettagli di questi preparativi possono variare notevolmente, quindi sarà più semplice fornirti il supporto necessario una volta che ti sarai iscritto.